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吃了这些东西 擦再多保养品也无济于事

护肤 |2016-11-10 |来源:网络整理 |阅读:8

  保养肌肤不是只是涂抹护肤品就可以了,我们日常饮食是造成肌肤受伤的原因之一。你知道吗?有些食物会让你的肌肤变差,擦最多护肤品也是徒劳。以下这些伤害皮肤的食物少吃。

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  1、酒精类 wwW.tianzun.Org

  喝酒,还需三思而后行。酒精是一种利尿剂,导致体液减少,促使你的身体脱水。你失去的水分越多,你的皮肤也会越发干燥甚至发炎,导致提前衰老。当然,适当饮酒对健康无碍,一般来说,少部分的酒精可以促使新陈代谢加快,还能更容易安睡,少量的饮酒是可以的,女性每天最多一杯,男性最多两杯。 www.tianzun.Org

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  2、碳酸饮料 tianZun.org

  专家认为,碳酸可乐对皮肤有害。可乐是弱酸和大量糖的混合物,高浓度的玉米糖浆对皮肤有害,它还会破坏牙齿和骨骼。

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  3、咖啡 wwW.tianzun.Org

  每天喝2到3杯咖啡可以刺激垂体肾上腺皮质的反应,增加我们体内的叶皮质,而多余的皮质醇是一种应激激素,会加速老化进程,使皮肤脱水,变暗沉,变薄,增加细纹和皱纹。所以,最好减少咖啡饮量,适当用茶代替。

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  4、乳制品

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  乳制品单纯从营养来说是非常良好的食材,但是如果经常过量食用或饮用乳酪、黄油、牛奶等的话,很容易刺激体内激素分泌,影响美肤的效果。另外,有说法认为过量摄入乳制品也是导致分泌和出现皱纹的原因,因此,乳制品注意适量摄入,才能兼顾营养与美肤。 wwW.tianzun.Org

  5、油炸食品

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  油炸类食品中的反式脂肪酸不仅仅会让人增肥,还会减缓血液循环,导致新陈代谢紊乱,毛孔堵塞,皮肤就会开始起痘痘和粉刺。在此有个小知识点,反式脂肪酸是一种毒素,它会反映在你的皮肤上,比如痘痘粉刺。 Www.tIanzun.org

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