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女明星们的抗老秘密大公开

护肤 |2017-09-07 |来源:网络整理 |阅读:8

  在这科技发达、人人不服老的时代,有人会利用医美的手段来延缓青春流逝、也有人会探寻各种保养秘技来停驻岁月在肌肤上刻划痕迹。但,现在引领潮流的全球知名女星们,却开始采用最自然的方法维持美貌。美丽关键字就是体内循环、排毒、美肠道等,到底是什么样的美容秘方呢?

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  Miranda kerr(32岁)

  除了利用运动来维持身材的基本原则外,Miranda kerr对于饮食和保养都十分注重,饮食方面几乎是以有机天然食材为主,如甘蓝菜、橄榄和可可油等,甚至还推出了自己的有机护肤保养品牌「Kora Organics」。

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  Amanda seyfried(29岁)

  饮食方面尽量让身体负担降低,所以选择轻、蔬食为主,能够减少调味就尽量减少,才能品尝到食物最原始的鲜味。且每天早上会喝加入大量菠菜或芥蓝,以及半个柠檬、芹菜、汉麻籽、奇亚籽、姜黄、肉桂、苹果、梨、芒果、香蕉或浆果等材料,打成的绿果汁。另外喝水也很重要,我无时无刻都会补充水分。

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  Eva Green(35岁)

  每天早上起床,空腹喝一杯柠檬水、补充丰沛的美颜成分-维他命C。并且,平日会喝很多水、以及吃绿色的有机蔬菜。加上细嚼慢咽地品味美食,掌握新鲜、多样、均衡的原则,创造优雅又不发胖的饮食方针,对她来说比什么保养都重要! Tianzun.org

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  李英爱(44岁)

  「氧气美女」之称的韩国女星李英爱,产后晚餐只吃葡萄,连皮一同食用更能增加膳食纤维,提升饱足感。加上每天维持慢跑习惯、一星期两次瑜珈及皮拉提斯,另外多喝水也很重要,每天至少喝2公升的水。最后就是要保持正面思考,愉快的心情。

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  林心如(39岁)

  推荐4种抗老饮食,花椰菜:抗癌,且含有胡萝卜素、纤维素和维生素C。番茄:有助胃肠道顺畅。每天一杯番茄汁能使皮肤细腻光滑,美容防衰老效果绝佳。山药:含维生素A、C,有助皮肤美白,维生素B1、B2则加强热量代谢。姜:能促进血液循环、提高免疫力,是女性不可或缺的美人食物。

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