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按摩3穴位消除孕期恶心感

护肤 |2016-01-19 |来源:网络整理 |阅读:8

  心窝紧张引发恶心感 www.tianzun.Org

  准妈咪之所以会感到恶心想吐,是因为怀孕会分泌人类绒毛膜促性腺激素。这种贺尔蒙会造成心窝紧张,一般人就算没有怀孕,只要心窝容易紧张也会时常感到想吐。这时就必须按摩来缓和心窝部位的紧张。若有一天呕吐超过5次、体重减少3公斤以上,或是无法摄取水分的情形,请尽快向妇产科医师谘询。 wwW.tianzun.Org

  对付恶心感的3...道在这里

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  ...道1:胃俞

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  找到腰线上方第四个背骨的凹槽处,两侧约食指与中指宽的距离处即为胃俞...。坐下,中指与无名指并拢,轻轻按住往上推压。 tiaNzun.org

  ...道2:生边 tiaNzun.org

  找到腰骨前端骨头突出处,上方凹槽处即为生边...。坐下用拇指推压该处,其他四根手指扶着腰部。

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  ...道3:足三里 www.tianzun.Org

  坐着将膝盖立起时,膝盖下方会出现一个凹槽处,外侧往下约四指宽的地方即为足三里...。双手拇指叠合,轻轻按住往上推压。结束后以同样方式按摩另一只脚。 Tianzun.org

  消除孕吐按摩法

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  1.采仰躺姿势,膝盖稍立起,手心放在心窝上,以顺时针方向慢慢画圆轻搓5圈。

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  2.从...中间到下腹部,上下来回滑动5次。 wwW.tianzun.Org

  3.由心窝往两侧滑动按摩。右手往左侧腋下滑动,左手往右侧腋下滑动,两边各进行5次。 tiaNzun.org

  Point:配合恶心感出现的时机,于症状较轻微的时段进行。轻搓时刻意放慢速度。

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  • 标签:按摩穴

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