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孕妇煲汤最好加点坚果

护肤 |2016-01-19 |来源:网络整理 |阅读:8

  英国阿伯丁皇家医院的胸科医师召集了50名孕妇,对她们进行了一项试验。研究者将一些含有维生素E的天然成分加入了汤中,如葵花子、麦芽粉、各种豆制品和扁豆。其中25名怀孕12周的女性每周喝3碗这种富含天然维生素E的鲜汤,而另外25名女性只喝现成的罐装汤。在婴儿出生后一周,学者对婴儿的肺功能进行了测试,以检查他们是否有哮喘症的早期迹象。 www.tianzun.Org

  在英国科技节上宣布的这项研究成果显示,喝了含有天然维生素E原料鲜汤的孕妇所生下的孩子的肺功能更好。研究者认为,从天然食物中获取维生素E对身体的益处要强于服用药丸,而汤又是食物中最容易被人体消化吸收的一种饮食形式。富含维生素E的食物不少,但坚果中的含量最高,比如核桃、花生、葵花子等。这种在鲜汤中加入富含维生素E的天然食品的做法既廉价又安全有效,是降低哮喘症流行率的好方法。

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