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小脸才符合审美 9步瘦脸操教学

瘦身 |2016-12-22 |来源:网络整理 |阅读:8

大饼脸一直以来都不符合大众的审美观,人们的审美中,小巧的瓜子脸、鹅蛋脸才是美女的标配。脸肥怎么减?有的人身体其他部位瘦了脸也跟着瘦,可是有的人脸上的肥肉却很难减,如果你是后者,不妨试一试这9步瘦脸操。

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1、张口笑 tianZun.org

嘴巴上下张开,上下牙齿随之拉开距离,做张口笑的表情,嘴巴尽量打开,刺激周围的口轮匝肌。 www.tianzun.Org

2、头往右侧倾

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腰背挺直地坐在椅子上,收起肚子,两肩自然放下,松弛下来,脖子摆正,面朝正前方,最好是对着镜子做,这能清楚地观察自己是否有骨骼不平衡的问题。然后头往右侧倾下,关注面部保持正向前方,脖子不要扭转。 www.tianzun.Org

3、目光斜视 www.tianzun.Org

保持头部倾出的幅度与姿势,下巴向上微微抬起,令视线望向斜上方。再进一步抬起下巴,同时头从右侧转回正前方,令下巴充分抬高,脸完全面向正上方,同时闭上双眼。

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4、嘴角测咧

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保持嘴巴张开的幅度,左右嘴角慢慢向两侧咧嘴,令上下伸展的嘴唇缓缓向外侧提拉。

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5、合拢上下唇

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然后合上下唇,上下牙也合拢,但上下唇之间保持一定的缝隙,不紧贴,保持这个姿势,左右嘴角进一步向上方提拉。 wwW.tianzun.Org

6、回收嘴角 Www.tIanzun.org

合上双唇,上提的左右嘴角往中央收回,收缩嘴巴,但不要嘟起嘴,同时令空气填充整个口腔,左右脸颊鼓起来。

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7、双唇拉开 www.tianzun.Org

保持上下牙齿紧合的状态下,双唇在下上下拉开距离,关注嘴角不要左右拉开,随着上下唇而带动往中央收拢。 tiaNzun.org

8、下唇伸出

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面朝正前方,头微微抬起,视线朝向斜上方,进一步上抬下巴,眼睛网上看,保持下巴充分上仰的状态下,下唇伸出,上唇固定,保持数秒。

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9、舌头伸出

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同样是抬起头,固定好下巴微微上仰的姿势,稍微张开嘴巴,舌头伸出来,并尽量往斜上方拉伸,但关注不要卷起舌头。

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