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夏天排毒减肥美容养颜

瘦身 |2017-08-12 |来源:网络整理 |阅读:8

  美容养颜、排毒减肥是每个女人想要做到的,那么吃什么可以帮助女人起到美容养颜、排毒减肥的作用呢?与其花大价钱买一些不靠谱的保健品,不如自制健康的蔬果汁吧,这可是当今外国明星超模们的日常最爱呢,低热量的蔬果汁可是夏天最好的饮品了。

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  香蕉甘蓝椰子汁 Tianzun.org

  适合:排毒

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  夏天最适合清凉的椰子了,降暑又好喝,而且热量低~所以早上如果你想早点晨跑,不想吃太多东西胀肚子,就可以榨一杯这样搭配的蔬果汁:香蕉提供能量和润肠,甘蓝提供粗纤维,让身体更有效的排毒~

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  橙子萝卜甜椒汁

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  适合:美白防晒

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  橙子富含维C,夏天还可以美白,防晒必吃!甜椒可以解毒消热减肥,是非常好的降脂食材,生榨汁的话营养更好!

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  苹果子姜汁

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  适合:姨妈期间 Tianzun.org

  非常适合女孩子来姨妈的时候!子姜驱寒暖宫,苹果促进胃肠蠕动协助人体顺利排出废物,减少有害物质对皮肤的危害;可以在果汁中适当加入一些胡萝卜汁中和姜汁过于辛辣的口感~

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  香蕉奇异果汁

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  适合:清宿通便

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  这两个水果便秘清肠的效果都非常好,不仅味道鲜美,而且多食用奇异果还能阻止体内产生过多的过氧化物,防止老年斑的形成,对于女孩子来说可是要多吃的哦! Www.tIanzun.org

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  紫甘蓝西柚汁

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  适合:皮肤过敏

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  紫甘蓝的营养非常丰富,200克甘蓝菜中所含有的维生素C的数量是一个柑橘的两倍,而且经常吃甘蓝蔬菜还能够防治过敏症,配合西柚酸甜的口感,非常清爽~ tianZun.org

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  葡萄苹果汁 tianZun.org

  适合:疲劳加班,精神不佳

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  葡萄中的果酸能有助于消化,有着清洗血液的作用,对神经衰弱、疲劳过度特别有帮助! tianZun.org

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