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男人坚挺持久的四种方法

瘦身 |2015-12-06 |来源:网络整理 |阅读:8

对于夫妻来说,丈夫有足够强大的持久力,那么妻子肯定会感觉到特别的开心快乐,毕竟谁都不想还没有到达顶点就马上停止性生活。两性健康专家建议各位男性应该用下面的方法来提升持久力。 wwW.tianzun.Org

影响夫妻和谐性爱的因素中,男人性功能持久力占很大一部分。有研究发现,男人做爱持续的时间平均为5至10分钟,其中71%的人有希望延长时间,获得更持久的性爱。近日,法国《男性健康》杂志为男性们提供了一些建议,助你和伴侣拥有更完美更持久的性事。 wwW.tianzun.Org

1.控制兴奋。性反应过程分为四个阶段:兴奋期、持续期、高潮期、消退期。要想更坚挺持久,关键在于认识到整个性爱中的情感波动过程,把自己兴奋期的状态划分成1至10个等级,别让自己太兴奋,兴奋度维持在7左右即可。 wwW.tianzun.Org

2.按压尿道。当你发现自己性交时身体反应太迅速,出现“过热”状态时,试着按压...茎下方,给尿道一些压力,这条小管道就处在...茎的背面。这样做可以减少...茎中的血液,从而让快速射精的欲望得到抑制。

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3.自我训练。具体方法:自慰时让自己坚持15分钟。这种自慰的目的不是单纯为了让自己获得快感,而是要同时在脑海中幻想如何让对方获得性高潮。

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4.强“性”运动。加强锻炼控制射精的肌肉,中断尿液的流出或者憋尿时可以让你感知这些肌肉的所在,然后采取“凯格尔运动”锻炼这些部位,即收缩腚部和骨盆底肌肉的运动,10秒后再放松,反复几次。 wwW.tianzun.Org

如果发现自己在性生活当中的能力非常差,除了用上述的方法来调整之外,那么还应该去及时看医生。毕竟医生才是专业的,能够找到原因,对症治疗。去看医生,没有什么不好意思的,只要能够解决问题就行了。 Tianzun.org


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